Entende-se por autocuidado o fato de dar atenção a nós mesmos. Na maioria das vezes, o autocuidado está orientado à nossa própria saúde. Assim, certos hábitos saudáveis deveriam ser realizados por iniciativa própria destinadas ao bem-estar. Diante disso, os sete comportamentos do autocuidado em diabetes foram definidos pela Associação Americana de Educadores em Diabetes (AADE), para direcionar a prática de ações educativas e identificar a qualidade dos resultados obtidos com um programa de educação em diabetes. Veja na lista abaixo os sete comportamentos do cuidado em diabetes:
1. Comer saudavelmente: tipos de alimentos, porções e horários;
2. Praticar atividade física regular;
3. Vigiar as taxas: glicemia, pressão arterial, cetona na urina e peso.
4. Tomar os medicamentos;
5. Adaptar-se saudavelmente;
6. Resolver problemas relacionado ao diabetes;
7. Reduzir os riscos adotando comportamentos mais saudáveis, consultas médicas periódicas, prevenção de complicações, parar de fumar, reduzir o estresse e o uso bebidas alcoólicas.

Prof. Dr. Edson da Silva, Diabetes Study Group, Department of Basic Sciences, Federal University of Jequitinhonha and Mucuri Valleys (UFVJM), Diamantina, Brazil.

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