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Ginástica acrobática

Rita Lopes

Base  É necessário engrupar na subida (joelhos ao peito, fazendo uma rápida cambalhota no ar) e após 3/4 de volta, abertura do movimento, com braços elevados para cima da cabeça, para recepção.
Volante Suporta a figura
O Intermediário Realizar uma flexão da bacia, com elevação dos joelhos contra o peito; as mãos agarrarem as pernas; o tronco direito e esticar pernas e tronco para a recepção.
Salto Engrupado Executa as funções de base ou de volante, portanto deve ter as qualidades das mesmas.
Salto de Carpa Uma flexão da bacia, com os braços elevados à frente; as pernas esticadas e afastadas; as mãos tocarem nos pés e esticar tronco e pernas para a recepção.
Salto Mortal Engrupado à Frente Executa os movimentos acrobáticos

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